En augmentant son sentiment d’efficacité personnel !
Encouragez votre enfant en lui mentionnant à quel point vous êtes fiers de ses réussites. Rappelez-lui qu’il est capable et qu’il a travaillé pour ça depuis 1 an… 2 ans… 6 ans… ! Rassurez-le en lui mentionnant que les examens de fin d’année n’ont pas de nouvelles notions et qu’il a déjà tout appris !
Ne mettez pas d’emphase sur l’importance de se coucher tôt, oui, c’est gagnant (!), mais lui mentionner ne fera qu’augmenter le stress qu’il peut vivre pendant cette période. Encouragez-le à étudier tous les jours, c’est toujours un gage de réussite. Garder une routine de vie saine, c’est aussi très aidant.
Permettez-lui de bouger, de chanter, faites des jeux de société avec lui, etc., cela diminuera le taux de stress. Évitez de lui mettre de la pression et surtout des attentes trop élevées, votre enfant réussira mieux par encouragement et par fierté personnelle !